Le Q-S est votre quotient d'indicateur de santé. Son examen est basé sur un questionnaire de 12 questions principales.
 

12 questions pour évaluer votre quotient de santé physique, psychologique et morale : Vous pouvez répondre par OUI ou par NON et obtenir un score sur 12 ou apprécier chaque situation en notant de 0 à 10 l'état de qualité de vos réponses :

1. Avez-vous eu récemment des douleurs physiques chroniques ?

2. Êtes-vous capable de faire des exercices physiques réguliers ?

3. Votre capacité à dormir, à vous reposer et à récupérer est-elle bonne ?

4. Êtes-vous en surpoids ou sous-alimenté ?

5. Avez-vous une alimentation équilibrée ?

6. Êtes-vous sujet à des émotions négatives comme l'anxiété, la tristesse ou la colère ?

7. Le stress et la pression quotidienne due au travail ou à la famille, perturbe t'il votre vie quotidienne ?

8. Avez-vous des relations sociales positives et satisfaisantes ?

9. Êtes-vous satisfait(e) de votre travail, de votre vie professionnelle ou de votre activité quotidienne ?

10. Le niveau d'estime de vous-mêmes est-il satisfaisant ?

11. Êtes-vous actif dans des activités qui vous plaisent et qui vous motivent ?

12. Etes vous dégagé de toutes les addictions, comme par exemple, l'alcool, le tabac, les écrans, les médicaments, le sexe ou les drogues ?