Le bien-être commence ici
... et se détermine ici bas :
Qu'est-ce que le Q-BE ? (prononcer cube)
Comment calculer votre Q-BE ?
Le Q-BE est votre quotient d'indicateur de bien être. Son analyse est basée sur un questionnaire de 12 questions principales.
12 questions pour évaluer votre quotient de bien être physique, psychologique et morale : Vous pouvez répondre par OUI ou par NON et obtenir un score sur 12 (12 OUI correspond à un bien être optimum ) :
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Etes vous épargné(e) de douleurs physiques chroniques ?
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Êtes-vous capable de faire des exercices physiques réguliers ?
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Votre capacité à dormir, à vous reposer et à récupérer est-elle bonne ?
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Bénéficiez vous d'un poids de forme ?
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Avez-vous une alimentation équilibrée ?
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Êtes-vous épargné(e) par les émotions négatives comme l'anxiété, la tristesse ou la colère ?
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Votre vie quotidienne en lien avec votre travail ou votre famille est-elle équilibrée et sans stress ?
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Avez-vous des relations sociales positives et satisfaisantes ?
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Êtes-vous satisfait(e) de votre travail, de votre vie professionnelle ou de votre activité quotidienne ?
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Le niveau d'estime de vous-même est-il satisfaisant ?
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Êtes-vous actif dans des activités qui vous plaisent et qui vous motivent ?
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Etes vous dégagé de toutes les addictions, comme par exemple, l'alcool, le tabac, les écrans, les médicaments, le sexe ou les drogues ?
Solutions alternatives !
Attention, les praticiens en médecines alternatives, holistiques, intégratives ainsi que leurs services ne relèvent pas de la médecine générale.
Ces praticiens n'établissant pas de diagnostics médicaux ou ne prescrivant pas de traitements médicamenteux, leurs consultations ne doivent en aucun cas vous dispenser de poursuivre vos traitements (si vous en avez) et/ou de consulter votre médecin traitant.
Les méthodes et leurs approches sont complémentaires, non-conventionnelles et visent à promouvoir le bien-être et l'équilibre global.
L'acupuncture
L'aromathérapie
L'art-thérapie
La chiropractie
La diététique
L'ergothérapie
L'homéopathie
L'hypnose
L'hydrotherapie
La kinésiologie
La micro-kinésithérapie
L'ostéopathie
La pédicurie
La podologie
La psychologie
La psychothérapie
La sophrologie
La naturopathie
La gémothérapie
La réflexologie
La sonologie
Le ki Gong
La photothérapie
La méditation
Le yoga
Le massage thérapeutique
La thérapie flocale de Bach
La thérapie par les pierres chaudes
La sylvothérapie
La lithothérapie
L'iridologie
La thérapie musicale
Le shiatsu
La thérapie par les animaux de compagnie
La thérapie de groupe
La rigologie
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